1000 pensamientos en nuestra mente
Una persona promedio tiene alrededor de 1000 pensamientos cada hora. Dado que la mayorÃa de las experiencias de nuestra vida se producen en el interior, en el ámbito de la opinión, el sentimiento y la perspectiva en la mente, tiene sentido que de tengamos más o menos 1.000 pensamientos, algunos de ellos tienen un gran impacto en las experiencias que se pueden presentar de momento a momento. Nuestros pensamientos se componen con el mundo que nos rodea.
Algunas ideas son útiles, sin duda. Pero de los 1000 pensamientos que experimentamos en sólo unas pocas horas una gran cantidad de ellos no son útiles, de hecho varios de ellos cumplen funciones negativas como:
Tener afuera un momento – Cada pensamiento es una interpretación del momento presente, o una vivencia en el pasado, o una posibilidad en el futuro.
Formación de patrones – los pensamientos atraen otros pensamientos similares que forman un patrón, y esto a menudo se convierte en un patrón de comportamiento. Hasta cierto punto, los pensamientos Ãntimos crean una experiencia exterior.Â
Tal vez el factor más importante es que los pensamientos son los naturales “llenan el espacio” cuando hay silencio en la mente. Nunca parece ser un fin a la charla interna y el pensamiento sin fin que este produce. Si después de terminar un pensamiento en la mente se remonta a un lugar de bastante tranquilidad, entonces tenemos la oportunidad de experimentar una sensación de paz y tenderemos una charla sin fin y procesos de pensamiento en la mente.
¿La quietud mental es útil?
La quietud mental provoca un sentido más profundo de la paz donde se intercepta la identificación con el pensamiento. Es el punto en que dejamos de escuchar nuestro pensamiento y somos más justos. Los pensamientos que nos hacen vivir las cosas no son útiles.
La mente es tan amplia como queramos que sea!
